Jak přivolat spánek?

Jak přivolat spánek? | 22.03.2018

V audio rozhovoru s psychoterapeutkou K. Řehákovou jsme si povídaly o různých způsobech, jak přivolat spánek, ale také o tom, co dělat, když nás v noci budí „ divné“ myšlenky a sny. A také o tom, co dělat, když nám únava ničí pravidelné zdravé střídání spánku a bdění. Poslechněte si její rady.

 

Dotazy ke článku

Jméno:*
Email:*
Typ dotazu:* Sociální poradna
Ostatní
Text zprávy:*
2 + 4 =*
 
Tyto webové stránky používají k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Informace o tom, jak tyto webové stránky používáte, jsou sdíleny s třetími stranami. Používáním těchto webových stránek souhlasíte s použitím souborů cookie. Zásady ochrany osobních údajů a používání souborů cookies.
Rozumím