jak zvládnout změnu

jak zvládnout změnu

Tento rozhovor s psychoterapeutkou Renatou Schubertovou – Malinovou se týkal tématu partnerství. Byl o tom, jak zvládnout změnu, kterou nemoc do partnerství přináší. A jak ustát situaci, když nás kvůli nemoci opouštějí blízcí lidé.

Jak zvládnout změnu, kterou nemoc do partnerství přináší?

Každá novinka – změna, která do partnerského života přibude, vztah rozkolísá. Narození dítěte, jeho odchod z domova, stěhování, změna zaměstnání, nemoc. Některou novinu vítáme radostně, jinou méně, ale vždy to nějakou dobu trvá, než ji integrujeme. Takže je nutné nedělat ihned ukvapená rozhodnutí, nepanikařit, vědět, že je to proces, který chce svůj čas. Pokud tou novinkou ve vztahu je RS, platí to dvojnásob, protože stres jí rozhodně neprospívá. Obecně platí, že vztah, ve kterém bylo a je oběma partnerům dobře, takovouto návštěvnici sice nevítá s nadšením, ale naučí se s ní žít a v podstatě pokračuje původním směrem. Jenže málokdy nemoc udeří ve chvíli největší pohody. A také doléhá na každého v páru jinak. Čerstvě diagnostikovaný člověk se zmítá v jiných pocitech než jeho zdravý partner. A už to začíná – zádrhel, který se může stát začátkem kráteru budoucí sopky. Bez porozumění není řešení. Pocitům je třeba dát čas a komunikaci. Pak je potřeba nemoci porozumět, seznámit se s ní, poznat ji – a to musí oba partneři. A teprve pak přistoupit k vyhodnocení situace, pocitů, postojů a možností. Každopádně je to záležitost na delší dobu a bez komunikace a tolerance se neobejde.

Co dělat, když nastane krize? Jakých oblastí ze zkušeností pacientů se může týkat?

Mluvíme o krizi v partnerském vztahu, nebo ve vývoji nemoci? Odpovídám otázkou proto, abychom si uvědomili, že každý vztah prochází pravidelnými krizemi. A tady se to komplikuje, protože těch křižovatek je více: já x partner, já x nemoc, partner x nemoc, partneři x nová životní situace (těhotenství, narození dítěte, stěhování, nevěra, ztráta zaměstnání, problémy s dospívajícími dětmi, péče o rodiče atp.). Zkušenosti pacientů jsou tak pestré, jak pestrý je život sám. Někdy se jim podaří krizí projít dokonce posíleni, jindy síly nestačí. V tom případě je dobré umět si říci o pomoc – rodině, přátelům, odborníkům.

Co dělat, když partner situaci neustojí a vztah se rozpadne? Kdy vyhledat odbornou pomoc?

Bohužel i bohudík některé vztahy skončí. Pokud bohužel, opět je tu stres, který nemoci neprospívá. A to je chvíle, kdy není od věci mít se rád a pořídit si pomoc. Ale i v opačném případě je dobré mít se o někoho opřít v nové životní situaci. Rozpad vztahu je vždy bolestivá událost.

Jak se učit umění být sám se sebou?

Tak na tohle se zeptejte raději dalajlamy a odpověď mi prosím pošlete! Čekám na ni už padesát let. Ale odpověď je asi ta, že cesta je cíl! Důležité je nerezignovat a stále jít svou cestou, hledat, sbírat, vytrvat, zkoušet, rozvíjet, obhospodařovat, odhazovat. A mít na paměti, že to, co je ve vztahu moje já a co je pro mé já dobře, poznáme srdcem.

Jak se nově podívat na život a posílit jeho kvalitu?

Hlavně ten život vidět. RS je jen jedna součást člověka a vztahu. Jedna z mnoha. Neznám nikoho, komu by krizová událost (nemoc, rozpad vztahu atp.) nepřeházela žebříček hodnot. Je dobré si všimnout, že ten žebříček má mnoho míst, na kterých můžu stát. Ta je třeba rozvíjet a ta, na kterých to nejde, třeba i oplakat, ale opustit.

Kde hledat nové lidi?

Nejdřív je možná dobré rozhlédnout se po těch starých. Rodina, přátelé, kamarádi, kolegové, známí. Nová situace může nově rozdat karty, a je škoda si nevšimnout, že nám někdo podává ruku. Pak samozřejmě – svět je přeplněný lidmi! Napadá mě psychoterapeutická skupina a skupinové rehabilitační cvičení, zájmové kroužky, kluby atd.

Kde se inspirovat?

Všude. Svět je plný informací, takže stačí mít oči a uši otevřené. Inspirovat se znamená potkat se s informací, která mě zaujme. Takže komunikace, komunikace a zase ta komunikace. Knihy, internet, čekárna v MS centru, časopisy… ale hlavně – lidi.

Dotazy ke článku

Jméno:*
Email:*
Typ dotazu:* Sociální poradna
Ostatní
Text zprávy:*
1 + 1 =*